情商可以培养吗

尽管情商的测量方法并不统一,但是情商这个概念在全世界范围内被广泛接受。情商高的人接纳自我,人际关系较好,在压力面前能够适应调节,勇于承担责任;情商低的人则正好相反。与智商相比,情商除了受到遗传的影响,更多地与环境有关,它形成于婴幼儿时期,成型于儿童和青少年阶段,主要是在后天的人际互动中培养起来的。

基于情商的重要性及可培养性,2002年联合国教科文组织向全球140个国家的教育部发布了实施SEL(Social and emotional learning,社会情绪能力学习)的计划,从五个方面指导青少年和成人培养情绪智力,并在全球范围内推广。美国的伊利诺伊州制定了详细全面的社会情绪能力(SEL)标准,覆盖从小学到高中的各个年级:

小学低年级学生要学会识别和准确表述自身情绪,并了解情绪如何引发行为;

小学高年级开设同理心课程,要求儿童根据非言语线索识别他人的感受;

初中阶段,学生应当学会分析哪些东西会造成压力,哪些东西能激发出最佳表现;

智商发展到一定的年龄就趋于稳定,而情商则是毕生发展的。不断学习和提高情商,是迈向成熟的表现

高中的学习重点包括:通过有效的倾听和交谈解决冲突,防止冲突升级,并协商出双赢的解决办法。

研究者调查发现,在实施情商教育的学校里,孩子们打架明显减少,学业成绩提高,课堂纪律变好;更重要的是,越来越多的孩子称自己“生活在温暖的集体中”或“拥有更多的朋友”。